随着社会的进步和发展，在竞争激烈、日益繁荣的今天，越来越多的人感受到一种无形的压力，很多人在抱怨，活得太辛苦、太累，在观看了局域网《阳光心态》视频之后，我才感悟到——关键在于心态。我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。
是啊，人活着就会面临各种各样的烦恼、痛苦、失败，正因为这样一次次的经历和一次次的锤炼，使我们因此而变得坚强、成熟、自信。也许我们活得太累，是因为对生活的要求过高，奢望太多，太在意自己的得与失，其实我们得到了丰硕的果实，就会失去艳丽的花朵；我们得到圆滑的老练，就会失去青春的绚烂。我们往往在“得”与“失”中品味到生活中的酸甜苦辣与悲欢离合，让我们用一份平和的心态去面对自己、面对生活。
不论我们在今后生活中、工作中遇到什么困难，面临什么压力，都要学会善于调整自己，寻找一个平衡的支点，保持一份阳光的心态。如果一个人长期浸泡在埋怨、冷漠、猜疑、妒嫉的生活里，那很难想象她的脸上会露出阳光般的笑容，同样，一个人对生活充满热爱、理解、宽容、感恩，那么什么也无法拂去她脸上的春风。
我们无法改变世界，但可以改变自己，让我们在生活中计较少一点，理解多一点；埋怨少一点，宽容多一点；索取少一点；付出多一点；冷漠少一点，热情多一点。只要我们拥有阳光心态，就会拥有灿烂的人生。 在我们日常生活和工作中，经常会遇到各种麻烦和困扰：如工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？
是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。 我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。 其实人生就是充满缺陷旅程，没有缺陷就将意味着不圆满，绝对圆满意味着没有希望，没有追求，便意味着停滞，人生圆满，人生便停止了追求的脚步，生活不可完美无缺，正因为有了残缺，我们才有梦，才有希望，当我们为梦想和希望而付出我们努力的同时，我们就已经拥有了完美的自我。
生活不是一场必须拿满分的考试，而更像一个足球赛季，最好的队也有可能输掉其中几场比赛，而最差的队员也有自己闪亮的时刻，我们所有努力就是为了赢得更多的比赛，当我们能继续在比赛中前进并珍惜每场比赛时，我们就赢得了自己的完整。
我想的确这样，同时我也在告诫自己，如何正确的完美去生活，当我们一味追求想要的东西的时候，不访试问一下自己，我们是不是得到的比没有得到的要多的多呢？