年级是一个汉语词语。含义是：学校中依据学生修业年限分学生为若干级谓之年级。如我国现行学制一般规定小学修业年限为六年，学校中就编为六个年级。学生入学第一学年为一年级，第二学年升入二年级，馀类推。同一年级学生人数多者，再分成若干班，中小学一般分五， 以下是为大家整理的关于八年级体育立定跳远教案5篇 , 供大家参考选择。
八年级体育立定跳远教案5篇
【篇1】八年级体育立定跳远教案
体育——立定跳远
【活动目标】
1、学习立定跳远，准确的练习跳的动作。
2、通过游戏【青蛙跳】，发展自身的跳跃能力，
3、能够大胆尝试，克服游戏中遇到的困难。
【活动准备】
1、幼儿拥有立定跳远的经验。
2、把呼啦圈放在地上，让幼儿按照指定站着的位置跳进呼啦圈里。
【活动过程】
一、开始部分：准备活动{5分钟}
1、先绕操场慢跑1分钟。
2、热身运动。
二、授课内容：（10分钟）
1、学习立定跳远【提问小朋友有几种跳法】
2、小朋友按照老师所规定的位置站好。一个一个地跳进呼啦圈里。【可以青蛙跳 兔子跳 袋鼠跳】
3.小朋友跳的时候，老师要提醒小朋友注意安全。
三、复习部分【10分钟】
1.让小朋友把老师刚刚教的立定跳远再复习一遍。
2.小朋友跳的时候，老师要提醒小朋友注意安全。
四 放松身体运动【5分钟】
王芷君
【篇2】八年级体育立定跳远教案
初一《体育与健康》说课稿
尊敬的各位评委：
大家上午好！今天我说课的题目是《立定跳远》。
首先说一下教材、学情及教学目标：根据《体育与健康标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应安排在初中一年级进行，属于水平段三的要求范围，它是初中《体育与健康》教材第一册第二章第二节的主要教学内容，本节课是在小学五年级学习了双脚跳跃的基础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，另外，学习立定跳远 还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。 b5E2RGbCAP
本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材立卧撑共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，既有发展上肢力量练习，又有发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。p1EanqFDPw
学生的基本情况分析:由于初二的学生的年龄特点，普遍存在体质弱、运动技术差的现象；另外，由于兴奋和抑制的转换较快，注意力也不易集中；对于说教过多、技术要求较高的教学内容不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的具有感性思维的体育游戏却比较喜欢，学习兴趣也较高，因此，通过体育游戏激发学生的学习兴趣是上好体育课的关键。 DXDiTa9E3d
依据《体育与健康课程标准》及水平段三的基本要求，并结合学生的实际情况，我把本节课划分为以下五个教学目标：RTCrpUDGiT
1、运动参与目标：通过游戏教学，激发学生的体育爱好，增强体育兴趣，培养学生积极主动参与体育锻炼的信心。5PCzVD7HxA
2、运动技能目标：通过循序渐进的体育活动，提高学生的跳跃能力和上肢爆发力，并同时掌握立定跳远的技术要领。jLBHrnAILg
3、身体健康目标：全面发展学生身体素质，突出上下肢的全面锻炼，提高学生灵敏、协调、弹跳等身体素质，促进身体健康。xHAQX74J0X
4、心理健康目标：培养学生团结协作的优良品质，体验运动快乐，树立克服困难的勇气。
5、社会适应目标：尝试与同伴共同协作，相互配合的乐趣，培养学生的团队意识和集体主义精神。
依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决。LDAYtRyKfE
二、说教法与学法：
将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此， 本节课我主要采用以下几种教法：Zzz6ZB2Ltk
1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。
2、启发尝试教学法：依据“实践----认知----在实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。dvzfvkwMI1
3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣。
4、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。
依据本节课的教法，确定本节课的学法为：
1、水平段分组合作法：学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真实的需要。rqyn14ZNXI
2、大胆尝试练习法 在教师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。其目的是：通过大胆的尝试增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。EmxvxOtOco
说教学过程
根据《体育与健康》课程标准的要求及本节课教材内容特点，我将本节课划分为以下四个阶段：
1、收心热身阶段：大约用时4—5分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务等）。然后是小游戏“反口令练习”，以此让学生迅速调整心态，从心理和生理上进入兴奋状态，既活动了身体，又提高了反应能力。SixE2yXPq5
2、愉悦身心阶段：大约用时8分钟。在这个环节我将常规的准备活动改编成一个体育游戏“大家跟我来”，在教师的带领下进行蛇形跑动，并在跑动中活动各大关节，活动的节奏由慢到快，让学生在不知不觉中达到了准备活动的目的。6ewMyirQFL
3、增智促技—育心强体阶段：大约用时22—23分钟。本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节我准备分两步完成，一是将立定跳远改编到到游戏“快快跳起来”中，在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？”，然后让学生根据自己的水平，选择难度，自由分组，并让其带着问题进行第二个游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跳跃有一定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。然后进入第三个游戏“团结必胜大接力”，在此，将立定跳远和立卧撑整合到一个游戏中，加大难度，让学生在讨论的基础上找出最佳的方案，自己设计路线，摆放障碍，齐心合力，争创第一，培养学生的创新能力，并通过比赛的形式强化所学的内容。巩固所学知识，既符合了动作技能形成的基本规律，同时也解决了本节的重难点。kavU42VRUs
4、恢复身心阶段：大约用时4—5分钟。具体步骤为：①散点集合，听歌曲《幸福拍手歌》，与教师同做自编拍手操，让学生随着轻松愉快的音乐，达到身心的舒展。②教师讲评本节课的情况，并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。③安排值日生收回器材，培养学生勤劳的好习惯。最后师生有礼貌的再见。y6v3ALoS89
本节课使用的场地器材为：田径场地一块 录音机一台、磁带一盒、小垫子12块 栏架4个 橡皮筋若干
预计课的效果：预计教学目标基本实现，90%以上的学生能掌握立定跳远的技术要领 ；40%的学生能熟练的掌握，并能优美的完成动作。 M2ub6vSTnP
我的说课到此结束，谢谢各位评委的指导！
【篇3】八年级体育立定跳远教案
体育立定跳远教案各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！
体育立定跳远教案（一）一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动*。四、教法与学法教法：1、循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。2、讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。3、预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。4、评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。5、游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。五、教学目标运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的*投入到体育课堂。运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。 社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。（二） 一、教学内容： 中考体育考试项目（立定跳远）辅导教学、游戏活动 、身体素质练习 二、教学目标： 知识与技能目标：通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习。 过程与方法目标：发展学生的一般性跳跃跳力，增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力。 情感态度目标：通过教学活动使学生能积极主动的练习，培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质。 三、教学重难点： 重点：臂摆和起跳的协调配合。 难点：收腹抬腿。 四、教学步骤与过程： （一）开始部分：（5分钟） 教师主导活动：1、提前到场布置场地器材。2、向学生“问好”。3、检查课堂常规。4、向学生宣布课的练习内容及要求。5、处理见习生活动事宜。学生主体活动： 1、体育委员集合整队，清点人数。 2、向老师“问好”。 3、精力集中，明确目标。 4、遵纪守则，服从安排。 （二）准备部分：（8分钟） ◆教师主导活动：1、组织学生自主热身活动。2、指导学生练习定位徒手操：◆学生主体活动： 1、每人一条绳进行自我热身活动。（3分钟） 2、休息时间收好跳绳。 扩胸、振臂3、跟随指导口令进行练习。（5分钟） 体转、压腿 组织形式：（散点式站立） 教学要求：1.学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。 2.休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操（4×8拍） （三）基本部分：（27分钟） 中考体育考试项目（立定跳远）辅导教学：（12分钟） 动作方法：1、预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直；后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾（手尽量往后摆）。同时两脚快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。 ★要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。 2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调。 腾空展体：起跳腾空后，并充分展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直）。 ★要点：空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然、协调。 ◎收腹抬腿：收腹抬腿，小腿积极往前伸，并成“蹲距式” ★要点：积极收腹，小腿前伸。 ◎落地缓冲：落地时双臂用力向后摆动，并屈膝落地缓冲。 ★要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 教师主导活动：1、结合示范动作，提出问题:①分为哪几个动作环节？②每个动作环节的要点是什么？2、对回答得好的学生给予表扬与肯定。3、讲解动作要领，提示要点。4、练习中巡回观察与指导。学生主体活动： 1、针对问题积极思考和踊跃回答。2、认真观看示范动作。3、按照要求进行分组自主练习。4、互动交流，团结协作。 练习安排： 练习一：“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下图2所示)×（5-6次） 要求：原地节奏预摆后小跳。 练习二：站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳—腾空展体—收腹抬腿—落地缓冲)。×（5-6次） 要求：用默念方法进行练习，并注意身体感受。 ▲中间休息：1分钟游戏活动：（8分钟） 1、游戏名称：“火车赛跑” 2、练习目的：活跃课堂气氛，发展学生一般跳跃能力，培养团结协作意识。 3、场地器材：篮球场、皮尺、秒表 4、练习方法：画两条相距10米相互平行的线。将学生分成人数相等的如干组（每组5-8人），成纵队站在起点线处（每队之间相隔2米）。 教师喊“预备”时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。发令后，各队排头用走步带带领后面的队员以单脚集体向前跳进，以最后一名队员到达终点线的队为胜。 5、规则：①各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。②在行进中除排头外，如还有人以两脚行走则判为犯规。③“火车”若中途脱节，必须在原地接好方可继续前进。 教师主导活动:1、讲解练习方法、目的，提示规则。2、组织演练练习过程。3、指导学生分组练习，并巡回观察与辅助。学生主体活动：1、认真听，仔细看。2、积极协助演练活动。3、团结协助，互动交流。 中间休息：1分钟 身体素质练习：×（2-3次）5分钟 1、练习方法：以两脚连续向前跳越障碍物。 2、练习目的：发展和提高学生一般性跳跃素质能力。 3、练习要点：注意臂摆与腿跳的协调配合。 4、场地器材：土质跑道、实心球12个 学法指导： 1、启发学生体验与总结起跳的时机和方法，可用简易语言提示。 2、通过各种练习方式来帮助学生牢固掌握积极、安全的落地方法。 3、建议学生运用默念法和自我暗示进行练习。 安全教育小专栏： 1、课前要仔细检查跑道和沙坑有无存在安全隐患，即使给予排除。 2、课中要认真做好准备活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。 3、练习前，听清方法和要求，遵纪守则、服从安排。 （四）结束部分：（5分钟） 1、集合整队，清点人数。 2、放松活动（指导学生揉捏、捶拍下肢） 3、总结练习情况及布置课外作业。 4、收齐器材归还。 5、师生“再见” （五）教后反思：本节课是中考体育测试项目辅导教学，我采用结合游戏活动来调动学生练习的兴趣、积极性及自主性，并以此辅助动作技术掌握和素质能力提高;使学生在练习中能“乐”与教师、同学配合共同完成练习过程的体验，并努力达成练习目标。（三）教学目标:1、通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学习中，提高学生的学习主动性与积极性;2、通过“跳远”练习，让大部分学生能体验、熟悉双脚立定跳远的动作技术，90%以上学生会做出一些双脚立定跳远的简单动作。3、通过“跳远”学习，发展学生灵巧、协调、下肢力量等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。教学重难点:重点:两脚用力蹬地起跳，动作配合协调难点:双脚屈膝缓冲，轻巧落地 教学方法:讲解、示范 教学准备:教学过程:一、开始热身部分:1、课堂常规1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。 要求:站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。 组织:成四列横队密集队形站立。2)、宣布教学内容。2、准备部分:1)、慢跑:要求:匀速、安静、整齐。2)、徒手操:扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧压腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动、跳跃运动。 要求:动作到位，有力度达到充分拉伸的作用。 组织:成四列横队体操队形站立。 二、学习提高部分: 1、立定跳远 动作要领:两脚左右分开，跟肩同宽，起跳时，脚跟稍提，屈膝半蹲，上体稍前倾，头稍抬，两臂向前摆，同时两脚用力蹬地迅速向前跳出，双脚同时着地，并两腿自然轻巧落地。课题教法:1、指导学生散点进行蛙跳练习;2、请优秀学生进行示范;3、进行点评。4、教师简要讲解立定跳远的动作要领，并做示范。5、引导学生进行练习;6、请优秀学生进行示范并做点评;7、教师巡回观察，个别纠正指导。8、学生再次做练习 组织:2、游戏“跨越障碍接力赛”方法:起跑-跳远-拿球(弹药)匍匐钻过“跨栏”-过独木桥-运回“弹药”-放到“跨栏下面”-回到起点击掌第二位同学起跑。以此类推，直至全组同学做完，先做完为胜。教法:1、教师讲解示范 2、组织学生游戏 3、小结 组织三、恢复整理部分:1、放松整理。2、小结下课。3、布置课后作业。（四）教学目标:1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作形成正确的概念。2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。 3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。教学重难点:重点:向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。难点:动作连贯“蹬摆配合”教学方法:讲解、示范 教学准备:教学过程:一、开始热身部分:1、课堂常规1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。 要求:站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。 组织:成四列横队密集队形站立。2)、宣布教学内容。2、准备部分:1)、慢跑:要求:匀速、安静、整齐。2)、徒手操:扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧压腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动、跳跃运动。 要求:动作到位，有力度达到充分拉伸的作用。 组织:成四列横队体操队形站立。 二、学习提高部分: 1、立定跳远重点:向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。难点:动作连贯‘蹬摆配合 教法:1、教师讲解、示范立定跳远 第 课时2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。3、学生做摆臂向上跳起的练习。4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。5、教师指出易犯错误并进行纠正。6、学生进行对比练习，分组练习。组织游戏：方法:在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。 规则:交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。 教法:1、教师讲解示范 2、组织学生游戏 3、小结 组织:三、恢复整理部分:1、放松整理。2、小结下课。3、布置课后作业。（五）一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，注重以学生为主体、教师为主导的新型师生关系。从实际出发，通过多样化的教法来提高课堂课堂教学的有效性，培养学生对技能学习的兴趣，加强学生之间的合作交流，让学生体验到学习过程中的苦和乐，增强学生克服困难的意志品质，为今后更多更难的技能学习打下良好的基础。二、教材选择教学内容:立定跳远单元教学:分两课时，本次为第一课时教学重难点:双脚起跳，双脚落地;上下肢的协调配合三、教材分析在《体育与健康》水平二的教学内容中，立定跳远是在一至二年级跳跃基础上，安排了一些培养跳跃正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。将游戏寓于教学，增加学生兴趣。 四、教学目标1、通过本课的学习，使学生掌握立定跳远的基本动作技术。2、在游戏中，提高身体协调能力，体验成功的愉悦。3、发展综合体能，培养学生竞争意识和坚强的意志品质 五、设计思路根据学生的认知水平和实际能力，在课的准备部分，为了激发学生的参与兴趣，设计了反口令的游戏。通过游戏激发学生的学习兴趣和积极参与的意识。基本部分遵循循09立定跳远教案序渐进的原则，通过教师的讲解与示范，分小组练习，和最后的优生展示和比赛的环节，是学生在换了轻松的齐粉中更好的掌握技能，同时也是本节课达到高潮。四、教学内容1、立定跳远动作要领:两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。(动作方法:一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳的远. 重点:向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿有力。难点:动作连贯，蹬摆配合。 )组织教法(1)、教师讲解示范，提出重难点。(2)、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。(3)、学生做摆臂向上跳起的练习。(4)、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。(5)、学生进行对比练习，分组练习。(6)、学生分成四组，做前跳游戏活动。(7)、展示评价、师生共同指出易犯错误，并进行纠正。2、游戏:钻树林游戏方法:两队各15个人站在起跑线后，绕过树到达终点，以先到达终点多的队获胜。(游戏规则:要求必须要绕过每一棵“树”到达终点。犯规一个减一分。要求:认真游戏，听从指挥，注意安全。)五、结束部分1、集合队伍。2、整理运动:原地踏步，齐步走。3、小结 :(学生归纳，教师指导)4、下课，布置作业。
各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！
【篇4】八年级体育立定跳远教案
小学体育立定跳远教案
三年级：40人 授课教师:
教学
内容
立定跳远、投纸飞机
课的
类型
新授课（水平二）
教 学 目 标
1、 发展学生弹跳能力，提高学生协调、灵巧等素质，促进健 康。
2、 在活动中让学生体验运动中的心理感受，树立信心，克服 困难的意志品质。
3、 培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与 学习。
4、 在集体活动中提高群体意识，使人际关系变得更加和谐， 培养学生良好的合作精神，以及爱国主乂精神。
动作
要点
1、 双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。（重点）
2、 摆臂与蹬地协调用力。（难点）
教学
过程
教学内容
组织、教法、学法和要求
时间
分配
教师指导
学生活动
1、师生问
导入“小青蛙学哺食”
由横队变为圆圈
约
好
的情景
队型。
2
激
2、语言导
分钟
趣
入
导
3、宣布本
入
课内容
提出要
求。
一、模仿练
一、引导学生感受大
展开想像
习
自然，热爱动物，模仿
动作形象，乐于
约8
1、小青蛙
动物，尽情参与
表现
分钟
模
游动
二、语言激励，引导
要求：
仿
2、小白兔
练习
学生散开，自由练
执
八、、
跳
学生复习跳短绳，评
习，尝试多种跳绳
身
二、游戏
比谁能得到“小星星”
方法。
跳短绳
教学
教学内容
组织、教法、学法和要求
时间
过程
教师指导
学生活动
分配
一、小青蛙
引导学生掌握正
学本领“立
确动作方法，并示范。
定跳远”
提示儿歌：
1、歌谣:
1、结合双脚跳短
青蛙青蛙
绳，启发学生“小青蛙
跟我跳，双
是怎么跳的？”引导学
1、学生相互交流,
脚用力向
生尝试练习。
分散尝试练习。
前跳，向上
2、指导学生观察挂
2、学生观察挂图，
摆臂收大
图并读歌谣，引导学生
依据歌谣，自由分
腿，落地缓
掌握正确的动作方法，
组模仿练习。
冲轻又巧。
并示范。
学生按老师要
2、立定跳
1、引导学生按正确的
求展示双脚用力
远
动作要领，跳过一定宽
蹬地，双脚轻轻落
口诀：
度的小河。
地。
两腿自然
2、看谁跳得又远又稳
1、两人一组，用
开，上体微
3、分组展示
绳子摆成小河，互
前倾，
4、随时表扬鼓励
学互练，一人跳，
屈腿臂摆
提示跳上荷叶的目的：
一人评价，动作要
动，用力蹬
重视轻轻洛地
点：是否双脚起
前跳，
教师引导提示：进行环
跳，是否双脚落
落地要轻
保教育，（小青蛙捉害
地，是否跳过河。
巧，身体要
虫，）让孩子明白青蛙
2、按自己能力调
站牢。
是人类的好朋友。
整小河宽度，体验
动作。
教学
过程
教学内容
组织、教法、学法和要求
时间
分配
教师指导
学生活动
学练参与
二、游戏：
投飞机
1、 启发式提问： 孩子们你们看过篮球 比赛吗？今天我们结 合了很多种球类的方 法，创编了“投纸球” 的游戏。，你们想学 吗？
2、 示范讲解游戏方 法、比赛规则。
3、 巡视比赛，提醒 安全要求
1、 仔细观看示
范，听明方法、
规则。
2、 分组比赛
约
25分
钟
生理舞
放松
放松整理
1、 歌曲丰
收舞 蹈--大秧歌
2、 小结本 课内容
3、 宣布下 课
师生再 见
害虫消灭了，庄稼 丰收后人们的喜悦心 情。随音乐带领学生跳 “大秧歌”舞蹈。
组织学生相互交流，评 比本课之星。
学生随音乐节 奏翩翩起舞，轻松 愉快。学生充分放 松，心旷神怡，心 情舒畅。
快乐地与教师一 起交流讨论。
老师再见，收还 器材。
并宣布下讲课的 内容
约5
分钟
教具
准备
跳绳40根，收音机一台， 小垫子9张
挂图，自备纸飞机“小害
虫”若干
课 后 小 结
【篇5】八年级体育立定跳远教案
体育与健康教案
授课班级： 一年级 授课教师： 上课人数：44
教学内容
立定跳远
课型
新授
教学目标
1、认知目标：通过学习95％的学生掌握立定跳远的技术动作
2、技能目标：发展学生的跳跃能力，提高学生灵敏与协调性。
3、情感目标：培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。
重点难点
重点：蹬、摆协调用力的配合。
难点：落地时前伸小腿，重心向前
课的结构
课 的 内 容
运动负荷
组织教法
及教学要求
时间
次数
准
备
部
分
1、指定集合地点
2、听取体育委员汇报人数
3、师生问好
4、宣布本课内容及要求学生明确本课的内容
5、检查服饰、安排见习生
6、课堂常规：跑步
7、徒手操
（1）．扩胸运动
（2）．体转运动
（3）．腹背运动
（4）．正压腿
（5）．侧压腿
（6）．膝关节运动
（7）．踝腕运动
2’
6’
1
1
四列横队
要求：迅速整齐
精神饱满
四列横队
体操队列
动作舒展大方
充分伸展身体各个关节
基
本
部
分
一、立定跳远辅助练习
1、边讲解边示范：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地
2、指挥练习，指出不协调动作并及时纠正
二.立定跳远练习
方法：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，
最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。
重点：前脚掌用力蹬地起跳动作配合协调。
1.指挥分组练习。学生明确立定跳远动作要领，积极进行练习。
队形：分四组进行练习
2.教师巡视、纠错
三、游戏。
跳远接龙
把同学分成4组，每组的第一同学先跳，跳完后第二个同以第一个同学的落点为起点继续跳以此类推最远的一组为胜
20’
8’
3—5
3-
2
一、队列同上：
横排横向练习
要求：
动作到位
练习积极
步调一致
集中注意力
二、
集中注意力
动作自然放松
蹬地迅速有力
落地前伸小腿
连跳时不能移动脚步，要屈膝缓冲。
↑
X X X X X X X
X X
←X △ X→
X X
X X X X X X X
↓
三、要求：
动作规范
注意安全
结
束
部
分
一. 放松.教师和学生一起进行放松徒手操。
1、上肢运动
2、下肢运动
3、拍打膝关节
二. 本课小结（教师和学生一起总结本课的得与失，教师提出以后上课的要求）。教师点评
三. 下课，师生再见（教师安排学生归还器械）
4’
2
身体放松
认识本课的
练习意义
场地器材
场地：操场
课后小结
大多数同学已经掌握了立定跳远的技术动作，并能够很好的完成，个别同学能够独立完成动作，但存在的一定的问题，起跳不充分，落地没有收腿等现象。
立定跳远教学反思
立定跳远是是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段,它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对一年级学生来说是有一定难度的。因此，在教学时，要设计有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
l．激发学生的学习兴趣和积极性的发挥
本节课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生有选择地从事学习活动。
2、选择有效的教学手段
本节课教学对象是一年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是小学生具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。
不足的方面
1、我对于低年级的学生课堂纪律抓得不够好，学生集中力不够强。
1、我的语言不够精炼，而且重复的较多。
2、课堂实践中指导不太过硬，让学生在思绪上也分不清层次，没有取得理想中的教学效果。
总之这节课不但使我在教学理念与技巧上有了很大的收获，而且也使我对自己的目前的教学水平有了清晰深刻地认识。